ПРОЕКТ "ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ"
с Игорем Медведевым
с Игорем Медведевым
онлайн тренировки и дистанционное ведение
очные тренировки в зале
очные тренировки в зале
ФОРМАТЫ:
- анализ двигательных тестов
- 4х недельная тренировочная программа в Google таблице
- видео на 8-12 минут с разбором всех упражнений включенных в тренировку
- корректировка техники по видео отчету после каждой тренировочной сессии
- еженедельное обновление данных по нагрузке, для сохранения актуальности тренировочной программы
место проведения: Инновационный центр физического развития "Талант", ул. Лужники, 24с21
дни проведения тренировок: ПН, СР, ПТ, ВС.
продолжительность тренировки: 60 минут/+
дни проведения тренировок: ПН, СР, ПТ, ВС.
продолжительность тренировки: 60 минут/+
дни проведения тренировок: все дни, кроме субботы
продолжительность тренировки: 60 минут/+
* необходимо наличие штатива для вашего и моего удобства
продолжительность тренировки: 60 минут/+
* необходимо наличие штатива для вашего и моего удобства
"ПРОПОВЕДУЙ ТО, ЧТО ПРАКТИКУЕШЬ..."
ЗАПИСЬ НА ВЫБРАННЫЙ ФОРМАТ:
Здравствуйте! Давайте познакомимся.
Я Игорь, фитнес тренер и обозреватель здорового движения.
Фактический опыт тренерской деятельности 12 лет.
Специализируюсь на силовой подготовке, физиотерапии и восстановлении после травм.
С 2018 года обучался и работал по программе подготовки профессиональных спортсменов «EXOS».
В 2019 году окончил курс «EXOS Физиотерапия и Реабилитация»
Зимой 2023 года получил квалификацию «Тренер по физической подготовке» при Московской Международной Академии.
Сегодня моя основная деятельность:
✓ on-line тренировки,
✓ разработка индивидуальных программ на месяц,
✓ создание контента, решающего вопросы улучшения качества движения
Мой проект «Простые Движения» дает возможность каждому проявить заботу к своему телу. Двигаясь от простого к сложному, мы учимся преодолевать физические нагрузки с наименьшим сопротивлением. Можно сравнить нашего тренирующегося с хорошо отстроенным механизмом часов, который идет строго по времени, не торопится и не опаздывает, двигаясь в пределах своих возможностей. Сохранение ресурса, поддержание мотивации и достижение целей подопечного - вот три столпа, к которым стремится выстроенная методика «Простых Движений». Буду рад видеть вас в своем проекте!
Я Игорь, фитнес тренер и обозреватель здорового движения.
Фактический опыт тренерской деятельности 12 лет.
Специализируюсь на силовой подготовке, физиотерапии и восстановлении после травм.
С 2018 года обучался и работал по программе подготовки профессиональных спортсменов «EXOS».
В 2019 году окончил курс «EXOS Физиотерапия и Реабилитация»
Зимой 2023 года получил квалификацию «Тренер по физической подготовке» при Московской Международной Академии.
Сегодня моя основная деятельность:
✓ on-line тренировки,
✓ разработка индивидуальных программ на месяц,
✓ создание контента, решающего вопросы улучшения качества движения
Мой проект «Простые Движения» дает возможность каждому проявить заботу к своему телу. Двигаясь от простого к сложному, мы учимся преодолевать физические нагрузки с наименьшим сопротивлением. Можно сравнить нашего тренирующегося с хорошо отстроенным механизмом часов, который идет строго по времени, не торопится и не опаздывает, двигаясь в пределах своих возможностей. Сохранение ресурса, поддержание мотивации и достижение целей подопечного - вот три столпа, к которым стремится выстроенная методика «Простых Движений». Буду рад видеть вас в своем проекте!
ОБУЧЕНИЯ
ПРОВЕДЕННЫЕ СЕМИНАРЫ
ПРЕЗЕНТАЦИЯ СЕМИНАРА - ЖМИТЕ ДЛЯ ПРОСМОТРА
ЗВАНИЯ И НАГРАДЫ
МАСТЕР СПОРТА ФЕДЕРАЦИИ WRPF
3 МЕСТО ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ
3 МЕСТО ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ
ИГОРЬ
тренер по физической подготовке / специализация: силовой тренинг, реабилитация
Email: medveigo@gmail.com